GenPI.co 
Meskipun ada banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi sayur pakis, tetap ingat bahwa hal ini tidak bisa menggantikan pengobatan medis bagi mereka yang menderita penyakit tertentu.
Berikut manfaat mengonsumsi sayur pakis untuk kesehatan:
1. Tingkatkan kekebalan tubuh
Sayur pakis juga kaya akan vitamin C yang juga bermanfaat sebagai antioksidan. Vitamin C juga sangat krusial untuk menjaga kekebalan tubuh serta melindungi dari infeksi.
Selain itu, vitamin C juga mencegah tekanan darah tinggi, membantu memulihkan luka, dan melindungi mata dari risiko penyakit katarak.
BACA JUGA: Khasiat Minum Kopi Dicampur Lemon Ternyata Sangat Mencengangkan
2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Cara untuk meningkatkan produksi sel darah merah yang kaya zat besi tentu dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti sayur pakis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
