Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut dengan Rajin Konsumsi 3 Makanan Ini

GenPI.co - Kehidupan pandemi covid-19 tentunya merubah kebiasaan semua orang dalam menerapkan gaya hidupnya. 

Salah satunya pasti merasa kesulitan mengunjungi dan berobat ke dokter gigi untuk sekedar memeriksakan kesehatan gusi ataupun gigi yang mulai sakit.

Namun, jika kamu ingin tahu cara mengoptimalkan kesehatan mulut selama pandemi COVID-19, mulailah menjaga pola asupan makanan.

Sayangnya, mengonsumsi asal-asalan makanan bukanlah pilihan terbaik untuk gigi dan gusi.

Untuk membuat gigi yang kuat, fokuslah pada asupan makanan yang rendah karbohidrat dan gula, tinggi serat, dan mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan mulut.

Dan hindari makanan yang mengandung gula, olahan, asam, dan tinggi karbohidrat tanpa nilai gizi yang signifikan.

Dilansir dari Healthline, 3 makanan ini secara aktif dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

1. Biji kakao

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News