Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut dengan Rajin Konsumsi 3 Makanan Ini

Polifenol dalam kakao berhasil membunuh bakteri penyebab rongga dan menciptakan penghalang antara gigi dan plak.

Cokelat tentu saja merupakan makanan yang menenangkan, tetapi tanpa menambahkan kandungan gula, cokelat dapat membantu mencegah gigi berlubang dengan menjaga bakteri mulut tertentu agar tidak mengganggu pembentukan plak di gigi.

Sebuah studi 2009 menunjukkan bahwa polifenol dalam kakao, serta yang tertentu dalam kopi dan teh, berhasil membunuh bakteri penyebab rongga dan menciptakan penghalang antara gigi dan plak.

BACA JUGA: Ketahui Pengaruh Makanan Pedas pada Kesehatan Gigi

2. Susu yang diberi makan rumput

Produk susu yang diberi makan rumput kaya vitamin K2, yang penting untuk kesehatan gigi.

Produk susu yang diberi makan rumput, seperti keju dan mentega, kaya akan vitamin K2, nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan gigi.

Makanan K2 yang mendukung kesehatan gigi antara lain, daging sapi, hati angsa, telur, dan hati ayam. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News