GenPI.co 
Kurkumin adalah senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kayu manis, dan juga jahe.
Senyawa yang satu ini memiliki sifat antiradang sehingga mampu menurunkan tanda peradangan pada otot setelah melakukan olahraga berat tertentu.
3. Minyak peppermint
Dikutip dari Medical News Today, penelitian di tahun 2018 menemukan fakta bahwa meminum minyak peppermint bisa membantu meredakan rasa sakit secara efektif.
Namun, Anda perlu hati-hati karena minyak yang satu ini tidak cocok untuk orang yang memiliki masalah pada saluran empedu, kantong empedu, dan hati.
4. Chamomile
Chamomile termasuk salah satu ramuan yang banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk otot yang kejang dan menegang.
BACA JUGA: Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
