3 Pola Pikir yang Membuat Hidup Tidak Bahagia

GenPI.co - Hidup manusia tidak pernah lepas dari emosi. Baik itu emosi positif seperti senang, bahagia, dan bersyukur maupun emosi negatif seperti sedih, marah, dan kecewa.

Semua emosi yang Anda rasakan tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental.

BACA JUGA: Jarang Diketahui, 4 Bahaya Simpan Dendam bagi Kesehatan Tubuh

Jika Anda lebih sering merasakan emosi negatif, maka kesehatan mental akan semakin memburuk.

Itu artinya, hidup Anda tidak bahagia karena mudah stres atau rentan dengan depresi.

Kita-kira, apa saja pola pikir negatif dan membuat Anda sulit hidup bahagia?

1. Menyimpan dendam

Menyimpan dendam atas perbuatan orang lain bisa membuat Anda stres atau depresi karena terus mencari cara untuk membalas dengan hal yang setimpal, bahkan lebih buruk lagi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News