Siapa Bilang Ibu Hamil Nggak Boleh Beraktivitas? Cek Manfaatnya

GenPI.co - Wanita hamil biasanya merasa lebih malas bergerak saat sedang mengandung. Namun, rasa malas tersebut penting untuk dilawan. 

Sebab, bila terus mengikuti hawa nafsu untuk selalu tidur dan rebahan, yang terjadi bunda akan  rentan berbagai masalah dalam kehamilannya.

"Memiliki aktivitas fisik selama hamil tentu banyak manfaatnya. Selain menjaga tubuh ibu menjadi lebih prima, aktivitas selama hamil dapat menjadi bounding antara ibu dan si kecil dalam kandungan," ujar Riska Amelia selaku Spesialis Kandungan Dan Kebidanan Eka Hospital  Cibubur, dalam live Instagram @Eka_hospital (7/8) siang. 

BACA JUGA: Hamil Bikin Cepat Mengantuk? Mungkin Ini Penyebabnya Bund....

Riska menjelaskan, aktivitas fisik ibu selama hamil dapat menjaga di kecil dalam perut tumbuh tidak terlalu besar. Sehingga, dapat membantu mempermudah proses persalinan. 

BACA JUGA: Wanita Hamil Rentan Diburu Nyamuk, Ini Alasannya...

"Beberapa kegiatan yang dapat menjadi pilihan untuk bunda yakni senam hamil atau yoga, hal ini dapat membuat perasaan lebih relaks,"

Memiliki kebiasaan tetap aktif selama masa kehamilan, bisa membantu saat proses persalinan. Bahkan, membuat luka jahitan lebih cepat pulih pascamelahirkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News