Manfaat Mandi Air Hangat Ternyata Sangat Luar Biasa

4. Mengatasi Insomnia

Untuk kamu yang seringkali sulit tidur di malam hari, cobalah untuk mandi atau berendam di air hangat. 

Saat mandi dengan air hangat, suhu tubuh akan meningkat dan perlahan menurun setelah selesai mandi. 

Perubahan suhu inilah yang merangsang efek mengantuk dalam tubuh. Dengan begitu, akan timbul perasaan ingin cepat tidur.(*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News