Cara Tepat yang Bisa Ibu Lakukan untuk Mengatasi Baby Blues

GenPI.co - Baby blues umumnya berkaitan dengan aneka perubahan suasana hati (mood) sehari-hari yang datang setelah kelahiran bayi.

Jika tidak segera dicari cara mengatasi baby blues, kondisi ini bisa saja berkembang menjadi kondisi yang lebih parah yakni depresi pascamelahirkan (depresi postparum).

BACA JUGA: Aktris Cantik Fairuz A Rafiq Umumkan Kehamilan Anak Ketiga

Sayangnya, tidak sedikit ibu baru yang kebingungan saat mengalami baby blues ini.

Padahal, menceritakan kondisi Anda kepada pasangan, orang terdekat, atau keluarga, setidaknya dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk mengatasi baby blues.

1. Penuhi kebutuhan makanan harian

Selain disibukkan dengan kewajiban mengurus bayi, Anda tetap tidak boleh melupakan pentingnya mendapatkan asupan makanan yang cukup setiap harinya.

Memenuhi kebutuhan zat gizi dari makanan sehari-hari penting untuk mengubah suasana hati (mood) menjadi lebih baik, termasuk dalam proses mengatasi baby blues.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News