Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Makan Mi Instan Saat Hamil Bisa Bikin Cepat Lapar

Ilustrasi makan mi instan. Foto: Shutterstock
Ilustrasi makan mi instan. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Sebenarnya, mi instan tidak boleh dikonsumsi sebagai lauk tunggal bagi siapapun. Ini karena mi instan minim kandungan protein, mineral, vitamin, dan serat. 

Sejumlah nutrisi ini terutama sangat penting selama kehamilan untuk menunjang kesehatan ibu dan bayi dalam kandungannya.

BACA JUGA3 Masalah Gangguan Makan yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

Mi instan memiliki rasa yang sangat asin karena mengandung banyak garam dan monosodium glutamat (MSG).

Konsumsi garam dalam jumlah tinggi dan berkelanjutan telah diketahui dapat meningkatkan risiko ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi, terutama mereka yang khususnya berisiko tinggi. 

Tekanan darah tinggi selama kehamilan tidak selalu berbahaya, tapi kadang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan parah.

Memiliki faktor risiko hipertensi dan ditambah dengan rutin makan mi instan saat hamil bisa sangat berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi.

Di sisi lain, mi instan membuat Anda cepat lapar. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan karbohdirat olahan dalam mie instan yang mampu menaikkan gula darah dengan cepat, namun membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna.


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING