Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Makan Mi Instan Saat Hamil Bisa Bikin Cepat Lapar

Ilustrasi makan mi instan. Foto: Shutterstock
Ilustrasi makan mi instan. Foto: Shutterstock

Lamanya waktu cerna makanan membuat saluran pencernaan makin bekerja keras karena dipaksa memecah nutrisi mie selama berjam-jam.

Padahal, seharusnya makanan olahan yang tidak berserat bisa lebih cepat untuk dicerna.

Lambatnya proses pencernaan mie juga berdampak pada penyerapan nutrisi yang diperoleh tubuh dari mie, sementara nutrisi yang didapat dari mie itu sendiri sangat kurang.

Kekurangan nutrisi ini memicu tubuh untuk menyalakan sinyal lapar sekaligus juga melepaskan sejumlah besar insulin yang jadi menyebabkan gula darah Anda turun dengan cepat.

Anjloknya gula darah dalam waktu singkat membuat Anda merasa lesu, sehingga Anda mungkin ingin makan lebih banyak lagi untuk mengembalikan tingkat energi Anda.

Hal ini dapat menciptakan siklus makan berlebihan yang sering kali sulit untuk dipatahkan. Makan berlebihan dapat memicu risiko berat badan berlebih saat hamil yang bisa membahayakan ibu hamil dan janinnya.

BACA JUGA4 Cara Latih Kecerdasan Si Kecil dari Masa Kehamilan

Namun demikian, pada umumnya makan mie instan saat hamil masih diperbolehkan asalkan dikonsumsi sewajarnya. (hellosehat)


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Jumat Hebat Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING