GenPI.co 
Lamanya waktu cerna makanan membuat saluran pencernaan makin bekerja keras karena dipaksa memecah nutrisi mie selama berjam-jam.
Padahal, seharusnya makanan olahan yang tidak berserat bisa lebih cepat untuk dicerna.
Lambatnya proses pencernaan mie juga berdampak pada penyerapan nutrisi yang diperoleh tubuh dari mie, sementara nutrisi yang didapat dari mie itu sendiri sangat kurang.
Kekurangan nutrisi ini memicu tubuh untuk menyalakan sinyal lapar sekaligus juga melepaskan sejumlah besar insulin yang jadi menyebabkan gula darah Anda turun dengan cepat.
Anjloknya gula darah dalam waktu singkat membuat Anda merasa lesu, sehingga Anda mungkin ingin makan lebih banyak lagi untuk mengembalikan tingkat energi Anda.
Hal ini dapat menciptakan siklus makan berlebihan yang sering kali sulit untuk dipatahkan. Makan berlebihan dapat memicu risiko berat badan berlebih saat hamil yang bisa membahayakan ibu hamil dan janinnya.
BACA JUGA: 4 Cara Latih Kecerdasan Si Kecil dari Masa Kehamilan
Namun demikian, pada umumnya makan mie instan saat hamil masih diperbolehkan asalkan dikonsumsi sewajarnya. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
