Pada Usia ini, Anak Harus Diasup dengan Zat Besi

GenPI.co - Anak harus mendapatkan nutrisi yang cukup agar bisa tumbuh kembang dengan optimal. Bahkan, anak harus mendapatkan asupan gizi yang cukup sejak masih di dalam kandungan.

Dokter spesialis anak, dr. Kanya Ayu, Sp.A menjelaskan bahwa anak harus mendapatkan asupan zat besi sejak 1000 hari pertama dalam kehidupannya. Maka dari itu, ibu harus memenuhi kecukupan zat besi dari sebelum melahirkan.

“PR ibu untuk memenuhi zat besi untuk bayi adalah dari sebelum hamil hingga bayinya usia 4 bulan,” kata dr Tanya dalam Instagram Live Teman Bumil bersama Maltofer, Selasa (25/8).

BACA JUGA: 6 Cara Cerdas memberi Anak Obat, Simak Bun!

Ia menjelaskan, zat besi dititipkan ke janin saat ibunya sedang mengandung dan menyusui. Maka dari itu, ibu harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, hingga anak berhenti mendapatkan ASI.

“Tapi setelah itu, bayi juga tetap harus mendapat asupan zat besi yang cukup, terutama saat sudah boleh mengkonsumsi MPASI,” jelas dr Tanya.

Bagi para ibu yang sedang hamil, dr Tanya tidak menyarankan untuk menjadi vegan atau hanya mengkonsumsi sayur-sayuran. Menurutnya ibu hamil harus mendapat asupan yang beragam.

“Saat hamil, baik untuk mengonsumsi makanan yang beragam, mulai dari sayuran, daging, protein dan lain-lain. Jangan jadi vegan, karena dapat mengurangi asupan zat besi untuk janin,” papar dr Tanya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News