Ingin Kulit Mulus dan Sendi Kuat, Kolagen Bisa Jadi Solusinya

GenPI.co - Suplemen kolagen tersedia dalam berbagai bentuk, seperti pil, kapsul, dan bubuk.

Dilansir Health, umumnya kolagen ini berasal dari bahan hewani seperti kulit, tulang rawan sapi, ayam, ikan, dan selaput telur.

Sebagian besar suplemen kolagen telah melalui proses hidrolisis, yaitu pemecahan kolagen menjadi peptida kecil agar lebih mudah diserap tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Ganda Minyak Biji Anggur: Masak Sehat, Kulit Cerah

Namun, kolagen tipe II tidak mengalami proses denaturasi.

Kolagen jenis ini tetap utuh dan dipercaya bisa membantu kesehatan sendi serta mengurangi peradangan.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Rahasia Segar dan Sehat

Hal ini dimungkinkan karena kolagen tipe II berinteraksi langsung dengan sistem kekebalan tubuh selama pencernaan.

Ayam dengan kulitnya bisa menjadi sumber kolagen tipe II.

BACA JUGA:  3 Manfaat Penting Vitamin A, Bukan Cuma untuk Kesehatan Mata

Pemilihan suplemen kolagen sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News