GenPI.co 
1. Meredakan nyeri menstruasi
Rutin mengonsumsi jus jahe bisa membantu mengurangi nyeri yang terjadi saat menstruasi. Sejumlah penelitian membuktikan bahwa jahe yang dikonsumsi dapat meredakan nyeri menstruasi.
Untuk mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan nyeri, cobalah untuk mengonsumsi jus jahe sehari sekali selama dua hari masa awal menstruasi. Efek jahe pada perut disebut mampu memberi efek relaksasi.
2. Memperkuat Imun
Jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Kandungan ini membuatnya cocok digunakan untuk memperkuat imunitas tubuh.
Selain kedua zat tersebut, jahe juga memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
3. Mencegah Kanker
Menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh US National Library of Medicine Institutes of Health menyebutkan kalau jahe dapat membantu mencegah kanker.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
