Wow! Manfaat Makan Rumput Laut Ternyata Sangat Mencengangkan

Selama berabad-abad, rumput laut menjadi primadona untuk bahan obat-obatan, industri, dan makanan karena kandungan gizinya.

28 Agustus 2020 08:21 28 Agustus 2020 08:21
Redaktur: Tommy Ardyan

Wow! Manfaat Makan Rumput Laut Ternyata Sangat Mencengangkan - GenPI.co

Wow! Manfaat Makan Rumput Laut Ternyata Sangat Mencengangkan (Foto: Pixabay)

Berikut manfaat rumput laut untuk kesehatan.

1. Melawan penyakit

Vitamin yang terkandung pada rumput laut memang banyak, seperti magnesium, copper, zinc, riboflavin, niacin, thiamin, vitamin A, B12, B6, dan C. Beberapa nutrisi tersebut adalah antioksidan.

Selain mengandung flavonoid, rumput laut juga mengandung antioksidan tinggi lainnya seperti karotenoid.

Antioksidan sendiri berfungsi untuk mencegah kerusakan tubuh akibat radikal bebas, serta baik untuk kesehatan kardiovaskular.

2. Meningkatkan energi

Kandungan lainnya yang terdapat pada rumput laut adalah zat besi. Manfaat yang bisa didapatkan dari zat besi adalah memproduksi energi yang butuh untuk dibakar oleh tubuh saat melakukan aktivitas harian.