GenPI.co 
Berikut manfaat rutin mengonsumsi kacang polong untuk kesehatan:
1. Sumber protein yang baik
Makanan yang mengandung protein dan serat akan membuat kenyang lebih lama, karena kedua jenis nutrisi ini lebih lambat dicerna oleh tubuh.
Kacang polong adalah sumber protein dan serat yang tinggi. Jadi, mengonsumsi kacang polong dapat mengendalikan nafsu makan dan membuat Anda tidak cepat lapar.
Selain itu, protein juga dibutuhkan untuk menjaga kekuatan otot dan kesehatan tulang.
BACA JUGA: Emosi Sang Jenderal Ketika Terseret Kasus Djoko Tjandra
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Saluran pencernaan yang sehat dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal. Karena itulah, kesehatan pencernaan perlu dijaga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
