Makanan Sulit Dicerna, Hindari Biar Nggak Bahaya

Rasanya memang lezat, tapi tubuh butuh waktu lama untuk mencerna. Tolong hindari ya biar nggak bahaya.

01 September 2020 18:45 01 September 2020 18:45
Redaktur: Agus Purwanto

Makanan Sulit Dicerna, Hindari Biar Nggak Bahaya - GenPI.co

Ilustrasi: Shutterstock

GenPI.co - Deretan makanan ini sulit dicerna tubuh. Rasanya memang lezat, tapi tubuh butuh waktu lama yuntuk mencerna. Hindari ya biar nggak bahaya.

1. Es Krim

Es krim jadi dessert favorit banyak orang. Tapi, es krim merupakan salah satu produk dari susu. Sehingga es krim pun masuk ke daftar makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Sebab, makanan kombinasi produk susu dan berlemak tinggi ini sering dianggap sebagai penyebab kembung dan gangguan pencernaan.

Terutama bagi penderita intoleransi laktosa yang tubuhnya tidak mampu mencerna senyawa pada produk susu.

2. Gorengan

Selain bikin berat badan mudah naik, gorengan juga tidak mengandung serat. Sehingga ketika masuk ke sistem pencernaan. Hindari terlalu sering mengonsumsinya.