4 Cara Terhindar Dari Varises, Nomor 3 Wanita Sering Memakainya

Untuk kamu yang terbiasa duduk berlama-lama, usahakan untuk memiliki kebiasaan menekuk atau menyilangkan kaki agar terhindar dari varises.

BACA JUGA: 3 Cara Alami Menghilangkan Varises, Aman dan Mudah

2. Olahraga secara teratur

Siapa pun mengetahui bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tak terkecuali terhindari dari resiko varises. 

Sehingga, olahraga mampu melibatkan otot tungkai mengalirkan balik darah vena menuju jantung sehingga terhindar dari varises.

3. Hindari pakaian terlalu ketat

Banyak yang tidak menyadari bahwa pakaian terlalu kerat dapat menyebabkan varises, terutama pada bagian area pinggang, panggul, dan tungkai. 

Sehingga sangat disarankan untuk menggunakan pakaian yang tidak terlalu ketat agar terhindar dari resiko varises.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News