Sejuta Manfaat Pepaya, Buah Ajaib Dahsyat Tak Tertandingi

GenPI.co - Biasa diremehkan orang, ternyata pepaya merupakan salah satu buah tersehat. 

Sebab, begitu banyak manfaat yang sangat penting dikandung oleh buah ini. 

BACA JUGA: Minum Jahe Campur Serai dan Jeruk Nipis, Khasiatnya Sangat Ajaib

Pepaya yang rendah kalori ini ternyata punya segudang kandungan mineral dan vitamin. 

Pepaya juga mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C. 

Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C. Jumlah tersebut 2-3 kali lebih banyak dari rekomendasi harian yang disarankan.

BACA JUGA: Zodiak Anti-Selingkuh, Akan Setia Sampai Mati

Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News