Minum Kopi Setiap Hari Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat!

5. Menguatkan antioksidan

Kopi hitam diklaim memiliki efek antioksidan. Secangkir kopi bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.

6. Mengurangi risiko diabetes

Minum kopi hitam mengurangi risiko diabetes tipe 2. Ini adalah minuman yang ampuh untuk mengatur insulin yang kelewat batas pada calon penderita diabetes, apalagi jika penyakit itu menurun dalam keluarga.

7. Membantu mencegah kanker

Minum dua cangkir kopi hitam tanpa gula bisa membantu mencegah kanker. Minuman ini mengandung sifat anti-kanker yang membantu menurunkan risiko kanker kolorektal, dan karenanya dapat menurunkan risiko kanker hati hingga 40%.

Selain beberapa manfaat yang didapat dengan minum kopi ternyata ada juga beberapa efek negatif. Salah satunya adalah meningkatkan kecemasan, mengganggu pola tidur, dan menyebabkan gelisah saat tidur. 

Mengandalkan kafein untuk membantu dengan kelelahan siang hari, diikuti oleh lebih banyak insomnia. Kafein juga berinteraksi dengan beberapa obat, termasuk obat tiroid, obat psikiatri dan depresi, antibiotik Cipro, dan obat mulas Tagamet.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News