GenPI.co 
Satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Selain itu, nanas merupakan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas.
BACA JUGA: Minum Jahe Campur Serai dan Jeruk Nipis, Khasiatnya Sangat Ajaib
2. Mengurangi peradangan
Khasiat nanas lainnya adalah untuk mengurangi peradangan pada persendian dan otot. Hal ini disebabkan adanya enzim proteolitik di nanas yang disebut bromelain.
Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
Sementara itu, bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.
3. Meningkatkan kekuatan tulang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
