Makanan dan Minuman Ini Bikin Tambah Cerdas Otak, Buktikan!

Makanan dan Minuman Ini Bikin Tambah Cerdas Otak, Buktikan! (Foto: Healthline)
Makanan dan Minuman Ini Bikin Tambah Cerdas Otak, Buktikan! (Foto: Healthline)

GenPI.co - Asupan nutrisi otak paling baik didapatkan dari makanan sehat. Apabila kebutuhan zat gizi tersebut sudah cukup dan tidak mengalami defisiensi, maka potensi suplemen untuk meningkatkan performa otak pun berfungsi sangat kecil.

Makanan untuk otak dapat beragam, mulai dari sayuran hingga buah-buahan. Buah dan sayuran penting dikonsumsi untuk meningkatkan kecerdasan otak.

BACA JUGA: Gigit Jari Ditolak Prabowo, Menhan China Disambut Sultan Brunei

Memenuhi kebutuhan nutrisi tak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tetapi sekaligus mencerdaskan otak. 

Tak perlu bingung mencari makanan untuk otak karena semua orang pasti pernah mengonsumsinya.

loading...

Beberapa nutrisi yang membantu kecerdasan otak yaitu kolin, senyawa polifenol, vitamin K hingga kafein. 

BACA JUGALuar Biasa, Khasiat Minyak Kayu Putih Ternyata Sangat Dahsyat!

Berikut ini makanan untuk otak yang bisa dikonsumsi agar dapat berpikir dengan cerdas:


Redaktur : Tommy Ardyan

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING