GenPI.co 
.webp "3 Rekomendasi Buah Terbaik untuk Meredakan Sakit Kepala - GenPI.co")
Satu porsi semangka sebesar 154 gram mengandung 118 mililiter air, serta kandungan lain seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan magnesium.
2. Pisang
Pisang juga bisa Anda manfaatkan sebagai buah untuk menghilangkan sakit kepala, khususnya sakit kepala tegang.
Buah pisang bisa membantu Anda mengembalikan kadar kalium yang hilang di dalam tubuh saat mengalami sakit kepala akibat dehidrasi atau karena hangover (pengar sehabis mabuk).
3. Alpukat
Kekurangan magnesium di dalam tubuh bisa menjadi salah satu gejala sakit kepala kluster.
BACA JUGA: 4 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Harus Minum Obat
Maka dari itu, Anda bisa meningkatkan kadar magnesium di dalam tubuh dengan mengonsumsi buah alpukat sebagai penghilang sakit kepala. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
