GenPI.co 
2. Mulai Kehilangan Otot
Pulang ke rumah tiap hari, baik Kamu bekerja, makan atau tidur, mungkin terasa nyaman dan penting.
BACA JUGA: Kuartet Zodiak Bakal Senyum di Oktober, Hokinya Bikin Minder
Tetapi semua ketidakaktifan dapat membatalkan kemajuan yang diperoleh dengan susah payah.
Ketika kehilangan otot, Kamu tidak selalu kehilangan massa. Efek yang timbul adalah kehilangan kekuatan.
3. Pola Tidur Terganggu
Setidaknya setengah dari semua orang Amerika kekurangan vitamin D, yang menopang kepadatan pada tulang dan mencegah kelelahan.
Kamu pasti salah satunya jika Kamu menghabiskan sebagian besar hari Kamu di rumah dengan tirai tertutup.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
