7 Jus Terbaik Untuk Kesehatan, Khasiatnya Dahsyat Banget!

GenPI.co - Saat ini jus menjadi pilihan minuman menyegarkan untuk segala suasana. Jus bisa jadi alternatif pilihan untuk mendapatkan segudang manfaat kesehatan. 

Mengonsumsi jus juga dapat dikaitkan dengan diet sehat dan serat yang tinggi sehingga baik untuk pencernaan, mencerahkan kulit dan membantu menjaga berat badan tetap stabil.

BACA JUGA: 8 Ramuan Ajaib Ini Khasiatnya Ampuh Bikin Asam Urat Ambrol

Menurut penelitian ada banyak manfaat jus untuk kesehatan mulai dari memiliki vitamin yang lengkap seperti Vitamin C, B6, folat, kalium, magnesium dan zat besi.

Berikut daftar jus terbaik untuk kesehatan.

1. Jus Jeruk

Kandungan Vitamin C yang banyak membuat jus jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering. 

Minum jus jeruk saat pagi hari dapat meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian. Kalau kamu sedang pilek juga sangat disarankan untuk minum jus jeruk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News