GenPI.co 
GenPI.co - Lapar yang dirasakan ibu hamil sering diikuti dengan keinginan makan makanan tidak sehat yang tinggi akan kandungan gula, lemak, dan garam.
Padahal menjaga pola makan yang sehat wajib dilakukan agar perkembangan janin tidak mengalami masalah, terutama pada awal kehamilan yang mana merupakan masa-masa paling krusial bagi kehidupan janin.
BACA JUGA: Minum Soda dan Makan Nanas Saat Hamil Bikin Keguguran, Benarkah?
Oleh karena itu, berikut adalah berbagai tips yang bisa Anda lakukan supaya lapar saat hamil tidak berujung pada asal makan.
1. Makan makanan sehat secara teratur
Makan dengan teratur di waktu yang tepat bisa mengurangi munculnya rasa lapar mendadak.
Makanan yang dikonsumsi tentunya adalah makanan yang sehat dan mengenyangkan.
Pastikan makanan yang Anda pilih nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan janin seperti omega-3, zat besi, dan kalsium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
