Rutin Makan Telur Ayam Kampung Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat

Rutin Makan Telur Ayam Kampung Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat - GenPI.co
Rutin Makan Telur Ayam Kampung Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat (Foto: Pixabay)

Manfaat asam lemak omega-3 adalah untuk menjaga kesehatan jantung dimana kandungan ini membantu mengatur trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Tingginya kadar kolesterol jahat akan memicu penyakit jantung. Kolesterol jahat menimbun lemak di pembuluh darah sehingga aliran darah tidak lancar. Dalam kondisi yang lebih parah, endapan lemak akan pecah dan membentuk gumpalan pemicu serangan jantung dan stroke.

6. Kaya Vitamin D

Berdasarkan penelitian di tahun 2009, telur ayam kampung memiliki kandungan vitamin D sekitar 3-6 kali lebih tinggi dari pada telur ayam negeri biasa. 
Vitamin D adalah salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi.

Manfaat vitamin D adalah untuk mengatur kalsium dan menjaga kadar fosfor di dalam darah yang merupakan faktor esensial dalam menjaga kesehatan tulang. 
Vitamin D juga berperan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar insulin, dan menjaga kesehatan kulit.

7. Mendukung Kesehatan Hati

Kolin adalah senyawa organik yang larut dalam air dan bukan termasuk vitamin atau mineral, melainkan makronutrien. Makronutrien kolin di dalam telur ayam kampung juga berperan untuk mendukung kesehatan liver.

BACA JUGAIni Dia Ketua Umum Partainya Amien Rais, Bikin Ngeri!

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara