GenPI.co 
BACA JUGA: Mudah! Cara Bikin Cendol Kenyal yang Bagus & Pakai Pewarna Alami
Lemak sendiri merupakan salah satu kebutuhan dalam tubuh. Walau minyak memiliki lemak baik, tentu ada batasannya untuk dikonsumsi.
Ia mengatakan mengonsumsi minyak dalam sehari, cukup satu sendok makan atau sekitar 10 gram.
"Banyak dari ibu di rumah memasak dengan minyak yang sangat banyak di kuali. Namun ini bukan menjadi takarannya. Hitungan konsumsi, yakni minyak yang masuk ke dalam tubuh," tutup Seala. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
