Hari Kesehatan Mental Sedunia: Yuk Hindari 3 Sifat Merugikan

Jika mental yang buruk dibiarkan berlaru-larut, peluang terjadinya masalah berbahaya makin besar.

Oleh karena itu, belajarlah untuk selalu berpikir positif ketika menjalani kehidupan.

2. Perfeksionis

Mengingingkan semua hal berjalan dengan sempurna merupakan salah satu hal yang bisa memengaruhi mental.

Jika keinginan tidak sesuai harapan, perasaan sedih atau kecewa akan muncul dengan sendirinya.

Bila tidak bisa mengendalikannya, Anda menjadi rentan terhadap gangguan kecemasan (anxiety disorder).

So, tetapkan tujuan yang realistis, lebih bisa dicapai, dan hadapi kesalahan atau kegagalan sebagai bentuk pembelajaran.

3. Rendah Diri

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News