Jangan Salah Pilih, Daftar Makanan yang Baik untuk Penderita Asma

GenPI.co - Pengidap asma tetap harus cermat memilah-milih makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Tidak banyak yang menyadari bahwa pemilihan makanan sangat berkaitan dengan risiko kambuhnya asma.

BACA JUGA: Ternyata 3 Jenis Makanan Ini Mampu Mencegah Rambut Beruban

Salah memilih makanan dapat membuat gejala asma kambuh sewaktu-waktu.

Lantas, apa saja makanan yang boleh untuk penderita asma?

1. Asam lemak omega-3

Lemak tidak selalu buruk untuk tubuh. Asalkan cermat memilih jenis makanannya, lemak justru dapat membawa manfaat kesehatan.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Allergology International, lemak yang berasal dari tumbuhan dan asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada saluran napas penderita asma.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News