Selain Kolesterol, Ketahui Bahaya Konsumsi Makanan yang Digoreng

GenPI.co - Makanan yang digoreng sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Sayangnya, makanan yang digoreng tidak baik untuk kesehatan dan tidak disarankan untuk dikonsumsi terlalu sering.

Motivator kesehatan, dr Phaidon L. Toruan mengatakan, kamu tetap bisa mengonsumsi makanan enak lainnya yang tidak diolah dengan cara digoreng.

BACA JUGA: Apakah Manisan dan Asinan Masuk Makanan Sehat? Simak Ulasannya

“Saya sarankan memilih makanan enak yang tidak digoreng,” kata Phaidon dalam diskusi virtual bertajuk “Apa makanan bergizi di masa pandemi?”.

Phaidon menjelaskan, mengonsumsi makanan yang digoreng dapat membuat darah menjadi lebih kental, dan membuat sel-sel kekebalan tubuh tidak dapat bekerja dengan optimal.

“Sel-sel kekebalan tubuh jadi enggak optimal karena jalannya darah agak lambat,” jelas Phaidon.

Menurut dia, masih banyak makanan enak dan sehat lainnya yang bisa dikonsumsi.

Kamu bisa memilih berbagai cara pengolahan makanan yang menarik dan lezat, selain digoreng.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News