3 Efek Minum Kopi saat Menstruasi untuk Kesehatan Wanita

Ilustrasi minum kopi saat haid. Foto: Shutterstock
Ilustrasi minum kopi saat haid. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Bagi kebanyakan wanita penikmat kopi, menstruasi tidak menjadi alasan untuk menghentikan ritual ngopinya.

Terlebih, banyak yang bilang juga bahwa minum kopi saat haid bisa membantu meredakan berbagai gejala PMS yang menyebalkan. Benarkah demikian?

BACA JUGASiklus Haid Tidak Teratur Setelah Menikah, Wajarkah?

Minum kopi saat haid mungkin tidak masalah, asalkan secukupnya.

Akan tetapi, kopi mengandung kafein yang cukup tinggi. Dalam satu cangkir kopi hitam seduh (kopi tubruk) ada sekitar 95-200 mg kafein.

loading...

Meski bisa memberikan lonjakan energi untuk Anda beraktivitas, kafein bisa memengaruhi kondisi tubuh Anda saat menstruasi.

Apalagi jika Anda termasuk orang yang sensitif terhadap kopi.

Berikut sejumlah risiko efek samping yang mungkin terjadi jika Anda minum kopi saat haid.


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING