GenPI.co 
Sinar matahari juga dapat memproduksi vitamin D3 saat terpapar kulit. Vitamin ini diketahui dapat merangsang penyerapan kalsium dan fosfor yang memperkuat tulang di dalam tubuh.
Vitamin D3 juga dapat memperbaiki tulang karena itu paparan sinar matahari sangat penting untuk kesehatan tulang pada orang tua.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Menurut Rumah Sakit Larkin, vitamin D memainkan peran besar dalam produksi insulin, dan penelitian telah menunjukkan adanya hubungan positif antara resistensi insulin dan kekurangan vitamin D.
Mereka menjelaskan bahwa banyak penelitian yang memberikan vitamin D kepada subjek yang mengalami diabetes, menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan terhadap kadar glukosa, produksi insulin, resistensi insulin, dan kontrol A1c.
5. Menyembuhkan Masalah Kelainan Kulit
Manfaat sinar matahari pagi dapat menyembuhkan beberapa masalah kelainan kulit.
Sinar matahari dapat meningkatkan penyembuhan gangguan kulit, seperti jerawat, psoriasis, eksim, penyakit kuning, dan infeksi kulit jamur lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
