Peneliti Sebut Vegetarian Lebih Kebal terhadap Serangan Stroke

Peneliti Sebut Vegetarian Lebih Kebal terhadap Serangan Stroke - GenPI.co
Ilustrasi perempuan vegan. Foto: medical news today

Selain menurunkan risiko stroke, konsumsi serat secara rutin, terutama serat yang berasal dari gandum utuh, juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes dan penyakit saluran pernafasan. 

Intinya konsumsi serat dapat menurunkan risiko kematian dini akibat dari berbagai penyakit berbahaya.

Manfaat serat tersebut diduga karena serat memiliki kemampuan sebagai anti inflamasi

 Artinya, banyak makan serat maka proses inflamasi yang ada di dalam tubuh juga menurun.

BACA JUGAIni Waktu yang Tepat Mengenalkan Gaya Hidup Vegetarian pada Anak

Namun perlu diingat, mereka yang memilih pola makan vegetarian/vegan agar tidak melupakan konsumsi suplemen vitamin B12 yang bersumber dari hewani.(*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara