Selain Bikin Adem, Terapi Musik Bisa Menyembuhkan Patah Hati

GenPI.co - Terapi musik menjadi salah satu alternatif anak muda dalam mengobati rasa patah hati dan kekecewaannya terhadap pasangan. Mereka bisa meluapkan emosinya dan menjadi penenang hati kala mendengarkan musik yang disenanginya.

Menurut sebuah studi dari Harvard Business Review, terapi musik disebut efektif dalam menciptakan semangat seseorang yang sedang merasakan kesedihan. 

BACA JUGA: Kepribadian Seseorang Bisa Dilihat dari Genre Musik Favoritnya

Pasang headphone dan dengarkan musik favoritmu. Sebaiknya, dengarkan musik dengan irama cepat untuk merangsang semangat dalam menjalani hari-hari.

“Usahakan mengindari mendengarkan lagu dengan lirik sedih, sebab ia bisa memberikan pengaruh buruk pada pikiran atau mood,” tulis salah satu peneliti dikutip dari Harper’s Bazaar.

Tak hanya itu, dua studi yang dilakukan oleh Universitas Loma Linda di California, Amerika Serikat mengatakan bahwa mengonsumsi cokelat hitam dipercaya dapat membantu meningkatkan mood dan fungsi otak setelah patah hati.

BACA JUGA: Alunan Musik yang Bikin Zodiak Aries, Taurus, Gemini Makin Hidup

Tentunya hal ini harus diimbangi dengan memperbanyak gerak atau olaharaga. Misalnya naik turun tangga atau berjalan cepat di pagi atau sore hari. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News