Bunda, Ini 4 Nutrisi Penting di 2 Tahun Pertama Si Kecil

Ilustrasi anak sedang makan (Foto: Pixabay)
Ilustrasi anak sedang makan (Foto: Pixabay)

GenPI.co - Usia 0 hingga 2 tahun merupakan periode kritis dalam pertumbuhan anak. Sebab, pada masa ini, otak anak bertumbuh dengan cepat sangat membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mendukung perkembangannya.

Oleh karena itu, anak berusia 0 hingga 2 tahun harus mendapatkan nutrisi yang tepat dan seimbang. Selain memberikan ASI hingga saat usia 6 bulan, bunda juga harus memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI agar kebutuhan nutrisi anak bisa terpenuhi.

BACA JUGA: Sejak Umur Berapa Anak Harus Dibacakan Dongeng? Ini Jawabannya

Agar bunda bisa memenuhi gizi anak dengan tepat dan seimbang, ini 4 nutrisi penting yang dibutuhkan di dua tahun pertama si kecil.

Karbohidrat

loading...

Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi utama bagi anak. Bunda bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat si kecil, dengan memberinya nasi, umbi-umbian, roti dan serealia.

Protein

Protein berfungsi dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh. Asupan protein bisa didapatkan dari hewani, seperti daging dan ikan. Selain itu, protein juga bisa didapatkan dari sumber nabati, yaitu tempe dan tahu.


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Paskalis Yuri Alfred

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING