GenPI.co 
4. Teh chamomile mengurangi kecemasan
Chamomile atau manzanilla termasuk dalam teh herbal yang tidak mengandung kafein.
Chamomile tea dapat membantu menenangkan, membantu untuk tidur, dan mengurangi kecemasan.
Ada beberapa bukti ilmiah yang mendukung penggunaan teh chamomile untuk mengatasi kecemasan dan insomnia.
Selain itu, dapat membantu mengurangi kejang otot. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasinya.(*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
