Mau Tubuh Langsing Secara Alami? Ikuti 5 Langkah Ini

Serat alami bisa didapat dari mengonsumsi banyak buah-buahan, makanan berserat cenderung mengandung sedikit kalori dan membantu kamu dalam memperlangsing tubuh.

4. Kurangi Mengonsumsi Camilan

Garam dan penyedap rasa sering kali memperlezat makanan, terlebih lagi jika dipadukan dengan keripik kentang yang sangat gurih.

Memakan sebungkus keripik kentang akan menghasilkan 500 kalori yang akan memakan waktu 45 menit untuk membakarnya.

Ada baiknya mengurangi mengonsumsi cemilan secara berlebihan.

5. Olahraga

Cara ini merupakan cara yang paling ampuh daripada cara sebelumnya.

Dengan berolahraga secara rtin, kamu akan dengan mudah membakar kalori dan menurunkan berat badan kamu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News