Makan Pisang Membuat Sembelit Makin Parah, Benarkah?

Makan Pisang Membuat Sembelit Makin Parah, Benarkah? - GenPI.co
Buah pisang. Foto; Shutterstock

GenPI.co - Pisang memang lezat dijadikan menu sarapan, makanan penutup, atau bahkan dimakan begitu saja. 

Ya, membiasakan diri makan pisang bisa membuat pencernaaan Anda lebih sehat, bahkan membantu Anda yang sedang menjalani diet.

BACA JUGALuar Biasa, 5 Manfaat Pisang untuk Wanita yang Jarang Diketahui

Sebab pisang merupakan salah satu sumber serat yang bisa Anda andalkan untuk memenuhi kebutuhan serat harian.

Namun, sebagian orang memercayai bahwa pisang bisa bikin mereka sembelit.

Sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang menyetujui jika pisang adalah makanan penyebab sembelit.

Sebuah survei yang dilakukan di Jerman pada orang yang mengidap irritable bowel syndrome, yang sebagian besar gejalanya adalah sembelit, menyatakan bahwa 29-48% dari peserta yang sulit BAB mengaku jika hal itu terjadi akibat mereka makan pisang.

Tapi, tetap saja belum ada penelitian yang menyatakan dengan pasti jika makan pisang bikin Anda jadi susah BAB.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya