Manfaat Makan Asparagus Ternyata Sangat Mencengangkan! 

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Manfaat asparagus yang satu ini datang dari kandungan vitamin E. Asparagus dapat membantu untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Vitamin E adalah antioksidan yang bisa menjaga sel tubuh dari radikal bebas. Untuk meraih manfaat asparagus ini, cobalah panggang asparagus dengan sedikit minyak zaitun.

BACA JUGA: Refly Harun Bikin Meriang Kubu Jokowi, Ternyata... 

2. Sumber antioksidan

Antioksidan adalah komponen yang menjaga tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif. 

Untuk yang ingin menambah asupan antioksidan, asparagus cocok sebagai salah satu pilihannya.

Beberapa antioksidan yang dikandung asparagus meliputi vitamin E, vitamin C, dan glutathione.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News