Manfaat Makan Asparagus Ternyata Sangat Mencengangkan! 

Selain itu, asparagus juga mengandung quercetin, isorhamnetin, dan kaempferol, yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah peradangan, melawan virus, serta sel kanker.

3. Menjaga kesehatan jantung

Seluruh komponen yang dibutuhkan untuk menyehatkan jantung, dimiliki oleh asparagus. 

Pertama, ada serat, yang diklaim mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mencegah tekanan darah tinggi.

Kemudian, asparagus juga mengandung kalium. Kalium dapat mengontrol tekanan darah, sehingga penyakit jantung dapat dicegah.

Selain itu, asparagus memiliki antioksidan, yang bisa mencegah kerusakan jantung akibat radikal bebas.

4. Mencegah kanker

Selain mencegah penyakit jantung, manfaat asparagus lainnya adalah untuk melindungi tubuh dari penyakit kanker. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News