Rutin Makan Tahu Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat

6. Mencegah Anemia

Tahu sebagai sumber zat besi yang sangat baik dan dapat membantu mencegah anemia.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan penurunan jumlah sel darah merah sehat yang menyebabkan anemia.

Sebuah penelitian yang dilakukan di China juga menunjukkan bahwa manfaat makan tahu dapat membantu menurunkan risiko anemia pada orang dewasa.(*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News