Rutin Makan Telur Rebus Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat!

Dalam satu telur ayam rebus mengandung 7,0 mcg vitamin B9. Selain itu, kandungan asam aminonya bisa mendorong metabolismenya hingga 80-100 kalori.

Manfaat telur rebus untuk anak juga sangatlah bagus apalagi mereka yang aktif berkegiatan di luar rumah.

Telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga mengurangi penyerapan kolestrol dini.

Maka dari itu telur rebus bagus untuk menjaga daya tahan tubuh apalagi di tengah wabah virus corona.

BACA JUGA: Nggak Nyangka, Mendadak Impian 5 Zodiak Bakal Terwujud

2. Menjaga kesehatan mata

Manfaat makan telur rebus lainnya adalah bisa menyehatkan indra penglihatan.

Penelitian terbaru yang dikutip dari laman detik, membuktikan bahwa telur rebus tinggi akan lutein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News