Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Awas! Sering Makan Mi Instan Bisa Kena Diabetes dan Stroke

Ilustrasi: wanita lahap makan mie (foto: boldsky)
Ilustrasi: wanita lahap makan mie (foto: boldsky)

GenPI.co - Sebuah penelitian pada 2014 menunjukan risiko yang dialami wanita yang melakukan diet dengan mengonsumsi sedikitnya 2 porsi mie instan dalam sepekan. 

Mereka mengalami peningkatan gangguan metabolisme. Hal ini mengakibatkan banyak lemak dan simpanan energi yang tidak terurai dengan benar dalam tubuh.

BACA JUGA: Makan Mi Instan Saat Hamil Bisa Bikin Cepat Lapar

Tertimbunnya lemak tidak hanya mengganggu proses penurunan berat badan saja. Tetapi, juga berisiko pada penyumbatan aliran darah, gangguan jantung, diabetes, dan stroke.

Terlebih, kandungan mie instan memiliki kalori empat kali lebih besar daripada nasi atau satu porsi mie instan 70 gram mengandung 370 kalori.

Dalam kata lain, kita tidak dianjurkan mengonsumsi mie instan lebih dari satu kali dalam seminggu. 

BACA JUGA: Tips Makan Mi Instan yang Sehat bagi Penderita Diabetes

Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan menyediakan makanan dan camilan sehat. Seperti oat atau jus buah. Dijamin tubuh kamu akan tetap kenyang.


Redaktur : Landy Primasiwi

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING