GenPI.co 
Menurut para peneliti di Department of Radiation Oncology at Virginia Commonwealth University School of Medicine, mandi dengan air dingin di pagi hari dapat menstimulasi titik biru otak yang dapat membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi.
Membiarkan air dingin masuk ke dalam kulit dan pori-pori tubuh Anda, tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga pikiran Anda.
3. Mengurangi stres
Oksigen yang cukup di dalam otak dapat mengurangi stress. Salah satu cara untuk membuat seluruh tubuh mendapatkan masukan oksigen yang cukup adalah mandi dengan air dingin menjelang subuh.
BACA JUGA: Jangan Mandi Setelah Melakukan 4 Kegiatan ini, Bisa Meninggal
4. Meningkatkan produktivitas
Mandi air dingin menjelang subuh ternyata dapat meningkatkan suasana hati Anda untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Menurut survei yang dilakukan oleh Herbal Essences, dari seribu wanita yang disurvei, lebih dari 90 persen mengatakan bahwa mandi di pagi hari dapat membuat mereka lebih positif dalam menjalani hari-hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
