GenPI.co 
Berikut khasiat mengkudu untuk kesehatan.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik.
Faktanya, penduduk Kepulauan Pasifik percaya bahwa memakan buah mengkudu memperkuat tubuh selama perjalanan memancing dan pelayaran yang panjang.
Beberapa penelitian menunjukkan efek positif dari minum jus mengkudu selama berolahraga.
BACA JUGA: Keberuntungan Tingkat Dewa, 4 Zodiak Jauh Sial dan Cepat Kaya
Sebagai contoh, satu studi 3 minggu memberi pelari jarak jauh 3,4 ons (100 ml) jus mengkudu atau plasebo dua kali sehari.
Kelompok yang minum jus mengkudu mengalami peningkatan 21% dalam waktu rata-rata untuk kelelahan, yang menunjukkan peningkatan daya tahan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
