Jus Buah Mengkudu Khasiatnya Ampuh Bikin Kolesterol Ambrol

Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus mengkudu kemungkinan karena antioksidannya yang dapat mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama olahraga.

BACA JUGA: Minum Air Putih Sebelum Tidur Khasiatnya Sungguh Mencengangkan

2. Menurunkan Kolestrol

Ada sebuah penelitian yang melibatkan 132 peserta dengan digambarkan sebagai perokok berat mengenai manfaat mengkudu dan tingkat kolesterol.

Peserta diminta untuk rutin minum jus mengkudu atau pil plasebo selama sebulan.

Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar.

Tak hanya itu saja manfaat, mengonsumsi mengkudu juga bisa meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi.

Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News