Selain Kulit Cerah, Bengkuang Mampu Meningkatkan Kepadatan Tulang

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Pada jumlah 100 gram buah bengkoang, sudah terkandung 40% kebutuhan dosis vitamin C harian di dalam tubuh.

Asupan vitamin C dalam tubuh memainkan peran penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika kekebalan tubuh meningkat, tubuh jadi tidak akan mudah terserang bakteri, virus, ataupun jamur yang dapat menyebabkan penyakit.

3. Meningkatkan kepadatan tulang

Salah satu kandungan manfaat bengkoang adalah kaya akan mineral penting untuk tubuh.

Mineral tersebut meliputi kandungan magnesium, zat tembaga, dan zat besi.

BACA JUGA: Lemon, Tomat, Bengkuang, Jurus Jitu Putihkan Badan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News