
BACA JUGA: Perut Buncit Lebih Berbahaya Dibandingkan Obesitas Biasa
Adapaun asupan gizi yang disarankan di antaranya konsumsilah buah dan sayuran dalam keadaan segar. Kemudian biji-bijian utuh seperti gandum, kentang, beras merah.
"Bisa sereal sebagai bentuk asupan serat dan karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh," tukasnya.(*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News