Banyak yang Belum Tahu, Ini Loh Manfaat Mandi Air Hangat!

Mandi air hangat secara rutin bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang belum tahu manfaat dari mandi air hangat.


Redaktur:
Reporter:
Banyak yang Belum Tahu, Ini Loh Manfaat Mandi Air Hangat! - GenPI.co
Ilustrasi mandi air hangat. Foto: Unsplash

Mencegah insomnia

Gangguan tidur seperti insomnia bisa diatasi dengan mandi air hangat secara rutin. 

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, mandi air hangat bisa merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin yang bisa menenangkan pikiran, sehingga kamu lebih mudah untuk tertidur.

Melancarkan peredaran darah

Mandi air hangat juga dapat membuat peredaran darah menjadi lancar. 

Kamu bisa menggunakan shower selama beberapa menit, untuk meningkatkan kinerja air hangat tersebut. 

BACA JUGA: Menakutkan! 4 Alasan Mandi Malam Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Melemaskan otot yang tegang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda