Mengonsumsi Gula Merah Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat gula merah bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena adanya kandungan zat besi yang tinggi, niasin, dan lain-lain. 

Kandungan tersebut juga dipercaya dapat mencegah anemia, mempercepat peredaran darah, dan menjaga kadar kolesterol tubuh tetap stabil.

BACA JUGA: Skenario Megawati Bisa Bikin Gempar Dunia, Prabowo Mati Kutu

2. Sumber energi yang baik

Gula merah memiliki rasa manis yang kurang kuat dibanding gula pasir. Gula merah mengandung sukrosa yang sangat tinggi mencapai 84 persen berbanding 20 persen pada gula putih. 

Kandungan ini membuat gula merah dapat menjadi sumber energi yang lebih baik.

Ditambah indeks glikemik yang rendah, maka gula merah dapat dijadikan alternatif sumber makanan/minuman manis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News